Calcular índice de massa corporal

É um parâmetro que indica se o peso de uma pessoa adulta é normal em relação à sua altura. Se o seu peso atual estiver abaixo ou acima do ideal, o caminho para atingir o ponto ideal não é perder ou ganhar excesso de peso em pouco tempo, mas alcançar um peso saudável passo a passo e manter esse nível a longo prazo.

Calculado dividindo o peso corporal pelo quadrado do comprimento. Como resultado, o índice de massa corporal obtido é avaliado nas seguintes faixas.

• 0 - 18,4: Fino

  Isso significa que você não está pesando adequadamente de acordo com o seu comprimento e que está fraco. A fraqueza é uma condição indesejável e arriscada para algumas doenças. Para atingir o peso adequado para sua altura, você deve comer o suficiente e equilibrar-se e cuidar de melhorar seus hábitos alimentares.

• 18,5 - 24,9: Normal

  Indica que você é o peso apropriado para o seu comprimento. Tome cuidado para manter esse peso comendo bastante e equilibrado e realizando atividades físicas regulares.

• 25,0 - 29,9: Excesso de peso

  Indica que o peso do seu corpo é superior à sua altura. O excesso de peso pode levar à obesidade, que é um fator de risco para muitas doenças se as precauções necessárias não forem tomadas.

• 30,0 - 34,9: Gordura (Obesa) - Classe I

  É uma indicação de que seu peso corporal é superior à sua altura, ou seja, que você é gordo. Obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão etc. são fatores de risco para doenças crônicas. É muito importante para a sua saúde que você se inscreva em uma instituição de saúde e reduza o peso normal enfraquecendo sob o controle do médico / nutricionista. Entre em contato com seu médico.

• 35,0 - 44,9: Gordura (Obesa) - Classe II

  É uma indicação de que você está acima do peso, ou seja, que é gordo. Obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão etc. são fatores de risco para doenças crônicas. É muito importante para a sua saúde que você se inscreva em uma instituição de saúde e reduza o peso normal enfraquecendo sob o controle do médico / nutricionista. Entre em contato com seu médico.

• 45,0 e acima: Gordura extrema (obesidade grave) - Classe III

  É uma indicação de que seu peso corporal é superior à sua altura, ou seja, que você é gordo. Obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão etc. são fatores de risco para doenças crônicas. É muito importante para a sua saúde que você se inscreva em uma instituição de saúde e reduza o peso normal enfraquecendo sob o controle do médico / nutricionista. Entre em contato com seu médico.